Hallo liebe Leserinnen und Leser,
ich hoffe, euch geht es wunderbar. Heute möchte ich euch von meinem neuesten Abenteuer erzählen – meiner ersten 5-tägigen Saftkur. 🌿
Ablauf: Ich darf jeden Tag von 8-18 Uhr, alle zwei Stunden, einen kaltgepressten Saft voller Mineralstoffe und Vitamine snacken.
Tag 1-3: Die Herausforderung
Die ersten drei Tage waren definitiv eine Herausforderung. Der Verzicht auf feste Nahrung hat mich schon beschäftigt, und ich spürte meinen Körper jeden Tag mehr. Dennoch spürte ich auch einen gewissen Stolz, diese Herausforderung anzunehmen.
Tag 4: Der Wendepunkt
Überraschenderweise erlebte ich am vierten Tag eine regelrechte Transformation. Mein Körper fühlte sich leichter an, ich hatte mehr Energie, und vor allem klärte sich mein Kopf. In dieser Klarheit fand ich Antworten auf Fragen, die mich seit Langem beschäftigten, insbesondere in Bezug auf meine Lebenvision (ja ein Riesen Wort).
Unterstützung durch Coaching, Kakao und Breathwork
In diesen fünf Tagen unterstützten mich nicht nur die Säfte, sondern auch regelmäßige Coachings, Kakaozeremonien und Breathwork-Sessions. Diese holistische Herangehensweise half mir, nicht nur körperlich zu mehr Leichtigkeit, sondern auch geistig und emotional.
Tag 5: Fazit und Ausblick
Mit einem klaren Geist und einem Gefühl der Leichtigkeit beendete ich meine Saftkur. Die Erfahrung war intensiv, aber auch sehr bereichernd. Es war, als hätte ich den Reset-Knopf gedrückt und konnte nun gestärkt und fokussiert meinen Weg weitergehen.
Was ich gelernt habe:
1. Selbstfürsorge ist wichtig: Diese Auszeit (ich hab das alles mit mir allein in den Bergen gelebt) hat mir gezeigt, wie wichtig es ist, auf meinen Körper zu hören und ihm die Aufmerksamkeit und Pflege zu geben, die er verdient.
2. Klarheit entsteht aus der Stille: Indem ich den Lärm der täglichen Routine reduzierte, konnte ich Klarheit über meine Ziele und Prioritäten gewinnen.
3. Holismus wirkt: Die Kombination aus körperlicher Reinigung und ganzheitlicher Unterstützung durch Coaching, Kakao und Breathwork ergänzte sich perfekt.
Ausblick:
Mit frischer Energie und einer klaren Vision für meine berufliche Ausrichtung gehe ich nun den nächsten Schritten entgegen. Ihr werdet sie hier lesen. Die Saftkur war die Geburtstunde für diese Homepage. ;)
Die Saftkur war für mich nicht nur ein körperliches Detox, sondern auch eine Reise zu mir selbst.
Ich hoffe, dass meine Erfahrung den ein oder anderen von euch inspiriert, auch mal einen Blick auf eure Gewohnheiten zu werfen und euch die Zeit für eine Auszeit zu nehmen. Wenn ihr dabei Unterstützung und einen Support an eurer Seite braucht, schreibt mir.
Bis bald,
Franzi ✨